Psykologi er en viden og metoder om menneskets sind, adfærd og relationer. Og psykologien kan nogle gange være overfladisk. Til tider er det glemt at ordet psykologi oprindeligt betød ‘læren om sjælen eller essensen’. Det betyder at vi opdager hvad vi er når vi frisat af fastlåste ideer, traumer og vaner. Man kunne sige det er den indre kilde til liv. Det centrale er ikke at tænker på hvad kilden er, men mere at opleve den direkte.

Vejen til kilden er via kroppen, sanserne, hjertet og opmærksomheden. Fastlåste ideer og mønstre vil hindre os i at mærke det direkte, da der så ikke plads nok til at mærke det. Opmærksomheden brugt på en særlig måde giver en konkret mulighed for at man spontant løsnes mere fra det fastlåste som blokerer. Når vi slipper og mærker, så vil det ofte åbne dybere og udfolde kvaliteter som fx lethed, forbundethed, styrke, glæde, kreativitet, kærlighed og mening.

Jeg bruger psykologiske forståelser og metoder som retter nysgerrigheden mere direkte mod det du oplever fx elementer fra Somatic Experiencing, NARM,  EFT, mindfulness og humanistisk psykologi. Jeg er også påbegyndt studiet af metoden IFS og The Wholeness Work.

Jeg er inspireret af forståelser som vækstcenterpædagogikken, Diamond Approach og Enneagrammet, som trækker på spirituelle traditioner som Buddhisme og Advaita Vedanta, og giver redskaber til, hvordan man selv undersøger hvad livet er. Jeg har dyb taknemmelighed for disse inspirationer, men jeg inddrager ikke dette i vores samtaler, da det centrale i vores samtalerum er dit liv.