Psykologi er en viden og metoder om menneskets sind, adfærd og relationer. Og psykologien kan nogle gange være overfladisk. Til tider er det glemt at ordet psykologi oprindeligt betød ‘læren om sjælen’, hvilke jeg tolker som en lære om det vi er, når er vi frisat af fastlåste ideer, traumer og vaner. Metaforisk kunne det vi er kaldes for den indre kilde til liv. Det centrale er ikke at bestemme hvad kilden er, men mere at kunne genkende den direkte.

Vejen til genkendelse af kilden er via kroppen, sanserne, hjertet og opmærksomheden. Fastlåste ideer og mønstre vil hindre os i at mærke direkte, da der så ikke plads til at genkende det umiddelbare. Opmærksomheden på at mærke livsstrømmen giver en konkret mulighed for at man spontant løsnes mere fra det fastlåste som blokerer. Når vi slipper og mærker, så vil det ofte åbne dybere og udfolde kvaliteter som fx lethed, forbundethed, styrke, glæde, kreativitet, kærlighed og mening.

Jeg bruger psykologiske forståelser og metoder som retter nysgerrigheden mere direkte mod det du oplever fx elementer fra Somatic Experiencing, NARM,  EFT, mindfulness og humanistisk psykologi. Jeg er også påbegyndt en træning og studie af metoden IFS.

Jeg er inspireret af forståelser som vækstcenterpædagogikken, Diamond Approach og Enneagrammet, som trækker på visdomstraditioner som Buddhisme og Advaita Vedanta, og giver redskaber til, hvordan man selv undersøger hvad livet er. Og jeg er inspireret af en række mennesker der lever dette. Jeg har dyb taknemmelighed for disse inspirationer, men jeg inddrager ikke disse i vores samtaler, da det centrale i vores samtalerum er dit liv.